プリッと「アウトプット」の極意を身に付けたら人生変えていけるぜ！な話！

どうも、毎朝プリッとスコウスです！

今回は、自己成長したい人必見！

勉強して自己成長しようと、
本を読んだり、
動画を見たり、
時には、誰かの
講演会やセミナーに参加してみたりして、

勉強熱心なのは、良いのですが、
「アウトプットしないと全部忘れるぜ！」

について、
お話ししたいと思います！

よろしくお願いします！

脳科学的に効率の良い勉強方法

ブログを読む方というのは、
「自己成長」するために
情報を仕入れている、
ということになります。

• 勉強で成績を上げるため、
• 仕事での成果を上げるため、
• 生活の質を上げるため、

そんな、
「自己成長」するためには、
「勉強」が必要です。

勉強熱心な方の
「勉強方法」とは、

• 本を読む
• ビジネス系の動画を見る
• 講演会を聞きに行く
• セミナーに参加する

ここで、悲しいお知らせがあります。

残念ながら、
このような「大量のインプット」だけ
の勉強方法では、効率が悪いのです。

収穫は、ほぼ「ゼロ」です！

では、
バリバリ自己成長しながら、
大成功している情報強者の方々は
何をやっているのか？

それが、「ザ・アウトプット」です！

「インプット」だけでは、
なぜダメなのか？

「アウトプット」すると、
なぜ良いのか？

それは、
脳の仕組みにあります。

インプットした情報は、
いったん脳の「海馬」という場所に置かれます。

• 海馬　👉　一時記憶

そうなんです！
一時的にしか置かせてもらえないんです！

２週間たったら撤去されちゃいます！
駅に停めておいた自転車と同じなんです！

• 側頭葉　👉　長期記憶

「海馬」から「側頭葉」という場所に
移動しなければ使い物にならないのですが、

どうすれば、
この「側頭葉」に移動するのか？

そうです！
「ザ・アウトプット」です！

先ほどの、「成功者たち」は、
この「アウトプット」の量が、
ハンパなく大量なのです！

言い換えますと、こうです。
「アウトプットしないと、記憶に残らない。」

さっそく、「ザ・アウトプット」を
始めましょう！

人生を変えられるのはアウトプットだけ！

「アウトプット」が超大事！ということは、
わかりました。

すでに、知っている方もおられます。

では、
実際に今の生活で、
あなたの生活は、どちらが多いでしょうか？

• 「インプット多め」生活
• 「アウトプット多め」生活

もちろん、
自己成長を目指している人限定ですが、

調査結果によると、
ほとんどの人が、

• 　インプット　  ：　アウトプット
  👉　 　9　　　  ：　　　1

だそうです！

ショック！！

たくさん本を読んでいるのに、
全く意味なかったなんて！

どうりで昔読んだ本の内容を
妻に話そうとしてもスムーズに
出てこないわけです。

理想の比率はこちら！

• 　インプット　  ：　アウトプット
  👉　 　3　　　  ：　　　7

これまたショック！

自分が全然アウトプットしていなかったことに
気付きます！

「in派」から「out派」に乗り換えましょう！

「インプット・デブ」とは呼ばせないぞ！

アウトプットの重要性

実は、簡単そうに感じるのが「アウトプット」。

具体的な「アウトプット」の方法は、
3つだけです。

1. 話す
2. 書く
3. 行動する

簡単ですね！
さっそく、はじめましょう！

これが、
いわゆる「頭がまっちろ」の状態です！

「インプット」だけでは、
「情報」を手に入れたようで
全然自分のモノとなっていなかったのです！

本をたくさん読んだのに、
セミナーにたくさん参加して
聴きまくったのに、

インプットだけでは、

と、
こんな悔しい結果となってしまいます。

最初は、シンドイですが、
とにかく！
ひたすら、

• 話す
• 書く

から、はじめましょう！

学生の頃の勉強に例えるならば、
こうです。

• 教科書（テキスト）　👉　インプット
• 問題集　　　　　　　👉　アウトプット
• 試験（テスト）　　　👉　行動

問題を解かずして、
テストには挑めませんね！

こんな研究結果もあります。

では、具体的なやり方です。

具体的なアウトプット術

1. 話す

誰でも良いです。
今日読んだ本の内容を話してみましょう！

なんなら「人間」でなくても良いです！

飼っているネコか犬かセキセイインコに、
話しましょう！

いつも話している、
日常の出来事のように、
「今日読んだ本の内容」を話しましょう！

自分のためにも「話す」のです！

「海馬」から「側頭葉」に
情報を移すために「話す」のです！

2. 書く

書いて書いて書きまくりましょう！

• 本に直接書き込む
• 線を引くだけでも良い
• 感想文を書いてみる
• 日記を書く
• SNSで書く
• ブログで書く
• 書いたことを台詞にして動画を撮る

紙とペンを使って、
「手で書く」のがオススメです！

脳を刺激する場所が増えて、
記憶への定着力が増します！

3. 行動する

自己成長するためには
「フィードバック」が必須です。
改善できないからです。

テストの結果である「点数」をいただかないと、
向上させるべきポイントがわかりません。

ですので、

• 人に話して感想をもらう
• SNSに投稿する
• 実践して失敗する

何かしらの「フィードバック」、
つまり「反応」をもらえる環境へ、

自分のアウトプットを放出しましょう！

• 家族や友人のダメ出し
• SNSのコメント
• 再生回数やPV数（閲覧数）

これらが、あなたがアウトプットしたことに対しての
結果であります。

「得点」ですね！

この「得点」を上げていくことこそ、
「自己成長」です！

そして、
さらに重要なのは、

話したり、
書いたりしたことの内容を、
実際に、やりましょう！

自分の行動に移すのです！

1. 本で「ブログ」が熱いと知った。
2. 愛犬に「ブログ」の重要性を説きまくった。
3. 日々の生活で「ブログ」を書くことを習慣にした。

とか、

1. ビリヤードについての本を読んだ。
2. ビリヤードが上手くなる方法を友人に話した。
3. 実際に自分でビリヤードを始めた。

3番の「実行動」が必要ですね！

まとめ

このアウトプットの3つの流れを
「くせ」にしましょう！

「アウトプットしないと！」と思わなくても、
体が勝手にやっている状態にしたいものです。

さっそく自分の生活に取り入れて、
ちょとずつ自分を成長させて、
人生を少しずつ変えながら
、ブロごうぜ！

今日も、最後まで読んでいただきまして、
誠に、ありがとうございました！

超参考文献にございます👇