本物になりたい！「グリット」はどこから来るのか？科学的エビデンスありな話！

どうも、今日も成功だらけの成功者スコウスです。

今日も、歯磨きに成功しました！
そして、表裏を間違えることなく、
シャツを着ることに成功しました！

今回は、成功するための成功哲学や、
自己啓発書に飽きてしまった、
あなたに贈る！

成功者の経験談や精神論ではなく、
科学的なデータという事実をもとに
書かれた成功者になるための本から、

成功するために必要な2つのこと！
「グリット」と「自信」について、
お話ししたいと思います！

よろしくお願いします！

1. グリット

グリットとは

ひとつめは、「グリット」という力です。

「なんだ！それか！」とか
「もう知っているし、科学的でもなんでもないじゃないか？」
と思われたかたもいらっしゃると思います。

しかし、
「グリット」が大事だということは、
知っているけど、
でも「出来ない」！
という問題について。

「本当のグリット」は、
どこから生まれてくるのか？

まずは、
基本の「グリット」の説明です。

「グリット（GRIT）」とは、「やり抜く」のこと。

それぞれの頭文字を取った造語という、
いつものパターンです。

• G（Guts）　　   👉　ガッツ・度胸　👉　困難に立ち向かう
• R（Resilience） 👉　復元力　　　 　👉　諦めずに続ける
• I（Initiative）　   👉　自発性　　　　👉　自分で目標を見据える
• T（Tenacity）　  👉　執念　　　　　👉　最後まで諦めない

そして、なかなか成功できない人が、
「グリット」を持てない理由は2つあります。

ここは、
「どうすればいいのか？」ではなく、
実際に過酷な状況を「やり抜いた」という、
科学的な実例で、

「本当のグリット」を手に入れるための方法を
ご紹介します！

自分に語りかけるストーリー

シールズ編

アメリカ海軍「シールズ」の「水中爆破訓練」により
得た結果があります。

この超過酷な「地獄の訓練」とは、

• 110時間は睡眠できない
• 水中訓練の途中で酸素ボンベを外される

まさに、「死」が目の前にちらつく訓練だそうです。

参加する者は強靭な精神力を持ってはいるものの、

• 94％　👉　脱落
• 6％　  👉　合格

という結果になります。

「6％の合格者」が精神的に持っている「グリット」
の正体。

それは、
「ポジティブな心のつぶやき」でした！

「前向きな、ひとりごと」とも言えます。

• 「俺ならば死なない！」
• 「俺を待っている愛する人がいる！」
• 「俺はできる運命だ！」

これです！

この「ポジティブな心のつぶやき」がある者が
「やり抜く力」＝「グリット」を持っている者です。

やがてこれは、「採用基準」となり、
さらにこれを、指導したら、任務の達成率が
10％アップしたそうです。

アウシュヴィッツ編

これは、みなさんご存知ですが、
実験でもなく、研究でもなく、
訓練でも、シミュレーションでもなく、
まさに、人が死んでいた、いや
殺されていた施設での実話です。

もともと、殺害するための収容所なので、
過酷な状況は、前菜です。

• 1週間の食事は、パンが2切れ
• 200人しか入れない建物に1500人収容
• 飢えた者が人を食べていた事実あり

地獄中の地獄です。

「ガス室」とかは、その後の話で、
まず一番最初の環境から地獄だったので、

電流が流れている有刺鉄線に飛び込んで
死ぬ人が後を絶えなかったそうです。

この地獄で、生きながらえ、
生き延びて、生還した人に共通して
持っていたこと。

それが「本物のグリット」です！

それは、
「自分に語りかけるストーリー」です。

生きる意味を見出していた人達です。

• 「国で愛する人達が待っている！」
• 「愛する家族のことを24時間考えている！」
• 「妻や子供に心の中で、いつも話しかける！」

このような「生きる原動力」がある人が
生き延びたのです。

ここまで究極な状況になる事はないですが、
これを参考にしますと、

本物の「グリット」を持つコツが見えます。

これが、「ない」ことが、
「グリット」が発揮できない
理由のひとつでありました！

あきらめることも大事

「グリット」を持って、やり抜こうとしてはいるが、
いつまでたっても「成果」が出ない。

他にも、やりたい事が、何個かある。

「辞め時」が、「あきらめるとき」が分からない
というかたに、おすすめの方法があります。

人生は全て「トレードオフ」です。

• 　〇　大学入学したい　　👉　✕　友人とも遊びたい
• 　〇　花子さんが好き　　👉　✕　恵子さんも好き

つまり、

これです！
正しく「あきらめる」のです！

「非生産的だな」とか、
「ムダな作業かも」とか、
「結果が一つも出る見込みない」とか、

わかりやすければ良いのですが、

どの段階であきらめるべきか？
いつ辞めるべきかの「損切りポイント」はどこだ？

そんな方に、
「WOOP（ウープ）」という手法を、
ご紹介します！

WOOP（ウープ）

戦略的な「切り捨て方」です。

2番以降のタスクを切り捨てたら、
1番のタスクに、その分の時間を使えます！

1. W　👉　Wish　　　＝　願い
2. O　👉　Outcome　 ＝　成果
3. O　👉　Obstacle　 ＝　障害
4. P　👉　Plan　　　 ＝　計画

手順です！

1. 願いや夢を、イメージする
2. 願いや夢に関して、ほしい結果を具体的に書く
3. 現実を直視して②への具体的な障害について書く
4. その障害に対する計画を考えて立てる

この「WOOP」をすることで、

「現実的か」それとも
「幻想だったか」が
わかっちゃう！ということになります。

あの経済学者で有名な「ピーター・ドラッガー」の
お言葉があります。

• 多くのことをするな
• 自分のリソースを一番大事なことにだけ使え
• その他は切り捨てろ

これっすね！

2. 自信

「自信」それは、
あればあるほどに良いものです。

成功者は自信家で、
自信家が成功しています。

「賢さ」と同じ価値を持つもの、
それが、「自信」。

「自信」を持つことは、
基本的に良い事であり、
成功に近づくために必要ですが、

どうしても、持ってない人は
どうすれば良いのでしょうか？

「ふり」でOK！

な、なんと！
自信を持っている「ふり」でOKです！

堂々と振舞っているだけで、
人の見る目が変わります。

「ふり」から始めましょう！

やがて、本物の自信へと変わっていきます。

しかし、
自信にも、「マイナスの面」があります。

それは、「ごうまん」になってしまう
恐れがあります。

傲慢とは、

• 人の意見を聞かなくなる
• 誰かのアイデアを受け入れなくなる
• 考えが自分の成功した事例のみとなり、凝り固まる

この、
持ちすぎると、厄介な自信へのジレンマを
解決する方法もあるのです。

ジレンマの解決法

結論は、
「自分への思いやり」を持つことです。

自分を許すことになります。

「セルフ・コンパッション」とも手法もあります。
「あるがままの自分」を肯定的に受け入れられる心理状態に
持っていける瞑想のようなトレーニング方法です。

• 改善が見込めなくても落ち込む必要もないと知る
• 目標に届かない、維持できない状態になっても自分を責める必要もないと知る
• もし失敗した時に、成功への妄想を追い続ける必要もないと知る

自分にずっと寄り添っていけるのは、
自分だけだと知り、
どんどんと変わる自分を許すと、
前に進めます！

傲慢なままでは、過去の自分に
縛られたまま、どこにも行けませんので。

ということで、
自分のためへのメッセージを、
今日もブロごうぜ！

今日も元気に、最後まで読んでいただきまして、
誠に！
ありがとうございました！

参考文献です！👇