「心の底から愛してるよ！」と鏡に向かって自分に言うと良い話！

どうも、鏡で自分の顔を見つめながら、
本を聴いているので、手も口も余っているスコウスです。

今回は、
人に愛され、
人生を大好きになり、
不安が消える！

という「魔法」について、
「愛」多めで、
お話ししたいと思います！

よろしくお願いします！

人に愛される方法

まず、これです！

「愛されたければ、まず自分をとことん愛せ！」

です。

つまり、
自分をまず愛さないと、
「愛」が生まれない！のでした。

この「自分への愛」がないと、

• 他人への愛
• 家族への愛
• 社会への愛
• 世界全体への愛

このような愛を持てなくなってしまいます。

自分のことを愛してない人は、
外部からの愛を求めてしまいます。

そして愛を求め、さまよい
さまよった果てに、同じように
「愛」を外部から求めている人と恋に落ち結婚。

そして生まれた子供から「愛」のシャワーを浴びまくり！
と、こんな感じになっているのが我が家です。

外部から「愛」を求めてしまうのです！

それは、自分への「不足感」から来ます。

• 「不足」だから「補う」　👉　外部からの補給

となってしまうのですね。怖いですね。
でも、それは、当たり前にも思えます。

車のガソリンが無くなったら、
ガソリンスタンドで補給するようなものです。

自分でガソリンを生み出せる車は、
今のところ無いですね。

人は違います！

「愛」という燃料を、生み出せるのです！

「愛」満タンの人は、
全身に「ハッピー」が充満しており、
あふれ出しているので、魅力的に見えます！

そして、なんか素敵な人なので、
みんなが集まってきて、
さらに「愛される」という図式です。

人生を好きになる方法

自分を認めて、
自分を愛することから、
はじめましょう！

自分自身に満足している人は、
他人を批判しません。

• 自分に満足
  👇
• 人生に満足
  👇
• いつも愉快なことを考えている

まずは、
自分と恋に落ちましょう！

自分と恋人のように付き合うのです！

• 私「私さん！好きです！付き合ってください！」
• 私「ごめんなさい！他に好きな人がいます！」

フラれちゃいました！！

自分を恋人のように扱い、
日常で「いい気分」の回数を増やしましょう！

その「いい気分」が全身に行きわたり、
あふれ出てくるころには、

「あれもこれも好きになっている自分」
になれます。

人生を楽しめます！

• 目にするもの全てが好き
• あれもこれも好き

「私という人間は、どうすれば喜ぶか？」
これから始めましょう！

ミラーワーク

どうしても、自分のことを「恋人」のように
愛おしく付き合えない人に、オススメのワークがあります。

「鏡」を使います。

朝起きたら、すかさず鏡の前に行き
寝ぼけている間の、素直な心のうちに
自分に、こう言いましょう。

「心の底から、愛してるよ！」

室内温度が2℃下がります。

続けましょう！

不思議と「自信」が生まれます。

「愛」は、自分の心の中にあるという、
ポジティブな視点を持てます。

おすすめです！

不安を消す方法

人は、変化を恐れる生き物です。
仕方がありません。

脳が、変化しないようにするのですから。
現状維持バイアスとか言います。

しかし、
社会もその「不安」「恐れ」を
テレビや新聞というメディアで流しますし、
教育もバッチリされます。

なんなら
「心配」＝「愛情」
なんてことにも、なっています。

そこで身に付けたいのが、
「諸行無常を楽しむ心」です。

この世の全てのモノは流動し、
変化するという考え方です。

古くならないものなどありませんし、
その分、新しく生まれます。

万物の変化ですね。

ここで、社会から思い込まされてきた
「変化への恐れ」を、「変化を楽しむ」に、
変える方法があります！

ここで、みなさま！
「地球」のことを想ってください。

「空気」はたくさんあります。
「水」もあります。
「太陽」もあります。
「食料になる命」もあります。

命あるものが、
ちゃんと楽しめるように、
この地球、この星、この世界は、
出来ているのです！！

この地球の視点になってみましょう。
社会的な問題が小さく見えてきます。

「変化」を楽しめる！
「変化」を楽しく生きられる！

まとめ

• まず、とことん自分を愛すと「人からも愛される」
• 鏡に向かって愛を唱えると「自分の人生を好きになる」
• 地球を想い変化を楽しむと「不安と恐れは消える」

心の底から愛を語ろうぜ、ブロごうぜ！

今日も、最後まで読んでいただきまして、
誠に、ありがとうございました！

参考文献あります👇

本は「聴く」