「心の底から愛してるよ!」と鏡に向かって自分に言うと良い話!

 

どうも、鏡で自分の顔を見つめながら、
本を聴いているので、手も口も余っているスコウスです。

 

今回は、
人に愛され、
人生を大好きになり、
不安が消える!

 

という「魔法」について、
「愛」多めで、
お話ししたいと思います!

 

よろしくお願いします!

 

人に愛される方法

 

まず、これです!

 

「愛されたければ、まず自分をとことん愛せ!」

 

です。

 

つまり、
自分をまず愛さないと、
「愛」が生まれない!のでした。

 

この「自分への愛」がないと、

  • 他人への愛
  • 家族への愛
  • 社会への愛
  • 世界全体への愛

このような愛を持てなくなってしまいます。

 

自分のことを愛してない人は、
外部からの愛を求めてしまいます。

 

そして愛を求め、さまよい
さまよった果てに、同じように
「愛」を外部から求めている人と恋に落ち結婚。

そして生まれた子供から「愛」のシャワーを浴びまくり!
と、こんな感じになっているのが我が家です。

 

外部から「愛」を求めてしまうのです!

 

それは、自分への「不足感」から来ます。

 

  • 「不足」だから「補う」 👉 外部からの補給

 

となってしまうのですね。怖いですね。
でも、それは、当たり前にも思えます。

 

車のガソリンが無くなったら、
ガソリンスタンドで補給するようなものです。

 

自分でガソリンを生み出せる車は、
今のところ無いですね。

 

人は違います!

 

「愛」という燃料を、生み出せるのです!

 

「愛」満タンの人は、
全身に「ハッピー」が充満しており、
あふれ出しているので、魅力的に見えます!

 

そして、なんか素敵な人なので、
みんなが集まってきて、
さらに「愛される」という図式です。

 

人生を好きになる方法

 

自分を認めて、
自分を愛することから、
はじめましょう!

 

自分自身に満足している人は、
他人を批判しません。

 

  • 自分に満足
    👇
  • 人生に満足
    👇
  • いつも愉快なことを考えている

 

 

まずは、
自分と恋に落ちましょう!

 

自分と恋人のように付き合うのです!

 

  • 私「私さん!好きです!付き合ってください!」
  • 私「ごめんなさい!他に好きな人がいます!」

フラれちゃいました!!

 

自分を恋人のように扱い、
日常で「いい気分」の回数を増やしましょう!

 

その「いい気分」が全身に行きわたり、
あふれ出てくるころには、

 

「あれもこれも好きになっている自分」
になれます。

 

人生を楽しめます!

 

  • 目にするもの全てが好き
  • あれもこれも好き

 

「私という人間は、どうすれば喜ぶか?」
これから始めましょう!

 

ミラーワーク

 

どうしても、自分のことを「恋人」のように
愛おしく付き合えない人に、オススメのワークがあります。

 

「鏡」を使います。

 

朝起きたら、すかさず鏡の前に行き
寝ぼけている間の、素直な心のうちに
自分に、こう言いましょう。

 

「心の底から、愛してるよ!」

 

室内温度が2℃下がります。

 

続けましょう!

 

不思議と「自信」が生まれます。

 

「愛」は、自分の心の中にあるという、
ポジティブな視点を持てます。

 

おすすめです!

 

不安を消す方法

 

人は、変化を恐れる生き物です。
仕方がありません。

 

脳が、変化しないようにするのですから。
現状維持バイアスとか言います。

 

しかし、
社会もその「不安」「恐れ」を
テレビや新聞というメディアで流しますし、
教育もバッチリされます。

 

なんなら
「心配」=「愛情」
なんてことにも、なっています。

 

そこで身に付けたいのが、
「諸行無常を楽しむ心」です。

 

この世の全てのモノは流動し、
変化するという考え方です。

 

古くならないものなどありませんし、
その分、新しく生まれます。

 

万物の変化ですね。

 

ここで、社会から思い込まされてきた
「変化への恐れ」を、「変化を楽しむ」に、
変える方法があります!

 

ここで、みなさま!
「地球」のことを想ってください。

 

「空気」はたくさんあります。
「水」もあります。
「太陽」もあります。
「食料になる命」もあります。

 

命あるものが、
ちゃんと楽しめるように、
この地球、この星、この世界は、
出来ているのです!!

 

この地球の視点になってみましょう。
社会的な問題が小さく見えてきます。

 

「変化」を楽しめる!
「変化」を楽しく生きられる!

 

まとめ

 

  • まず、とことん自分を愛すと「人からも愛される」
  • 鏡に向かって愛を唱えると「自分の人生を好きになる」
  • 地球を想い変化を楽しむと「不安と恐れは消える」

 

心の底から愛を語ろうぜ、ブロごうぜ!

 

 

今日も、最後まで読んでいただきまして、
誠に、ありがとうございました!

 

 

 

参考文献あります👇

本は「聴く」

 

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