「小さなことからコツコツと」の偉大さについて

どうも、西川スコウスです。

今回は、毎日コツコツと
小さくてもやり続けることが、

超大事だとわかっているのに、
なぜしないのか？

いや、できる！
その方法について、
お話しをしたいと思います！

よろしくお願いします！

なぜコツコツが出来ないのか

「小さいことからコツコツと！」

なぜ出来ないのか？

それは、
「結果がすぐ出ないから」
であります！

「成果が必ず出る」と、
保証されていれば、
やりますね！

ブログ運営もそうです。
すぐに結果が出るビジネスでは
ありません。

「指数関数的」に伸びるのです。

グラフにすると、
わかりやすいのですが、
グラフが無いので、
豊臣秀吉の話にしたいと思います。

ある日、
秀吉は、
刀の鞘を作っている職人が、
すごく腕が良いので、
褒美を取らせることにしました。

職人の名前は、
「曽呂利新左衛門」という男です。

秀吉「褒美を取らせよう。何が良い？」
新左衛門「それでは、米粒を。」

秀吉「米粒？」
新左衛門「はい。今日は1粒。明日は倍の2粒。その翌日には倍の4粒。日ごとに倍の米粒を100日間だけ下さいませ。」

秀吉「そんな米粒で良いのか？謙虚な奴よ。持っていくが良・・・」
頭の良い家来「ちょ、ちょっと待ってください！秀吉様！」

秀吉「何事だ。」
頭の良い家来「日ごとに米粒を倍にすると、ものすごい量になります！」
秀吉「なぬ？いかほどになるのだ？」
頭の良い家来「えーと。えーと、しばしお待ちを。400合で2666666粒で・・えー、1俵が400合で・・」

秀吉「まだか？」
頭の良い家来「な、なんと！米俵にして450表（約27000kg）になります！！」
秀吉「却下！」

「指数関数的に伸びる」というのは、
最初は、ショボくても、
やり続けることで、
後からの伸び率がものすごいことになるのです。

ブログ運営も、
3ヶ月とか半年とか言わずに、
10年以上するつもりで、
頑張りましょう！

意識する対象を変える

意識する対象を、

• 結果
• プロセス

に置くのは、
長続きしません。

意気する対象を、

• アイデンティティー

に、変えましょう！

「アイデンティティー」とは、
自分という個性のことです。

つまり、
「なりたい自分」をイメージして、
作り上げ、
そのように振る舞っていくことです。

「なりたい自分」は、
どんな行動をするか？

• どんな食事をするか
• どんな運動をするか
• どんな行動をするか
• どんな言動をするか

小さいことから、
始めましょう！

そうすると、
習慣化が出来て、
行動も続けられます！

楽しく良い習慣を身につける4ステップ

人が、「良い習慣」を身につける工程は、
次の4つのステップです。

ひとつずつ、
見ていきます。

1.「きっかけ」

まず「きっかけ」を「はっきり」させましょう！

何を「はっきり」させるのかと、
言いますと、

• 「いつ」
• 「どこで」
• 「何をする」

これです。

• 「いつ」　　　👉　朝6時に
• 「どこで」　　👉　マクドナルドで
• 「何をする」　👉　ブログを書く

とか、

• 「いつ」　　　👉　夜9時に
• 「どこで」　　👉　ソファーで
• 「何をする」　👉　瞑想する

などです。

「はっきり」決めておくことが、
行動できる第1歩です！

2.「欲求」

「やりたい」欲求と、
「しなければならない」習慣を、

くっ付けてしまいましょう！

• 「やりたい」欲求　　　　　　　👉　「Want欲求」
• 「しなければならない」習慣　　👉　「Must習慣」

このように、ネーミングしてみます。

• 「Want欲求」　👉　オーディブルで耳で読書したい！
• 「Must習慣」　👉　朝の通勤中にしよう！

とか、

• 「Want欲求」　👉　ツイッターに書くネタを考えたい！
• 「Must習慣」　👉　風呂に入っている時にしよう！

などです。

いつもしている習慣に、
「セット化」してしまいましたら、
いつの間にか、
新習慣が出来ています！

3.「反応」

「したい」を「反応」する。
つまり、「行動」に移す段階のことです。

いざ、「Must習慣」に「Want習慣」を
くっつけたとしても、

大きすぎては、
やるのが、億劫になってしまい、
やらなくなっていきます。

小さいサイズに切ってから、
くっつけましょう！

• 1分間だけする
• 1ページだけ読む
• 140文字だけ投稿する
• 写真だけ投稿する

などです。

4.「報酬」

いきなり「報酬」や「収益」が出るのは、
難しいので、

自分オリジナルの「報酬」を作って
自分自身に与えましょう。

例えば、

• ブログ更新した　👉　「カレンダー」にシールを貼る

などです。

自分自身への「ご褒美シール」です。
「〇を付ける」だけでも効果はあります。

このように、工夫して、
「達成感」を、日々味わいましょう！

続けられます！

続けて、続けて、
、ブロごうぜ！

今日も、最後まで読んでいただきまして、
誠に、ありがとうございます！

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